کتاب “نگرانی شبیه ابر است”

معرفی کتاب نگرانی شبیه ابر است :

بعضی روزها آن‌قدر خوب‌اند که دوست داریم برای همیشه جایی نگه‌شان داریم. اما بعضی روزهای دیگر، حتی دوست نداریم از رخت‌خواب بلند شویم. نگرانی شبیه ابر است، ابری سیاه که آسمان روزمان را تیره و تار می‌کند. کنار گذاشتن نگرانی‌ها، سخت‌ترین روزها را هم کمی آفتابی‌تر می‌کند…

«گاهی ممکن است یک مشکل خاص، روزمان را حسابی غم انگیز کند. اگر مشکل را بشناسیم، می توانیم برای برطرف کردن آن کاری کنیم. وقتی مشکل را بشناسیم، راه حل های مختلفی به ذهنمان می رسد. آن وقت می توانیم بهترین راه حل را انتخاب کنیم و دوباره اوضاع را سروسامان دهیم. اگر تنهایی از پس مشکل بر نمی آییم، می توانیم از دیگران کمک بخواهیم… .»

اضطراب جزو آن دسته از احساسات است که هنگام رویارویی با وقایع تهدیدکننده زندگی تجربه می کنیم. اضطراب، هیجانی مهم و حیاتی است، چرا که ما را برای مراقبت از خود با انگیزه می کند.

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسایل هیجانی پیش روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شوآنا آیز، نویسنده‌ی کتاب «مغز شبیه باغ است»، متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند.

از همین مجموعه، کتاب “خشم شبیه سپر است” هم شاید برایتان جالب باشد.